家中スッキリをめざして
断捨離＆片付け修行中です
愛用シャギーコート
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本日2記事目の更新です
読んでくださった皆様、ありがとうございます
なんと
今日発売のムック本に掲載して頂きました
まさかの
ダイエット＆健康系ムック本です
すごく成果をあげられている体験者さんの中
私なんぞのゆるゆるな体験談＆写真を載せてもらっても良いものか
かなり恥ずかしいのですが…
16時間断食ダイエットは
私が今まで試してきたありとあらゆるダイエットの中で
一番継続しやすくて
かつ効果があったという
本当に出会えてよかった
と思えるダイエット法なので
このような形で携わることができて
とても光栄です
今では16時間断食をする生活リズムがすっかり身につき
特別なことではなくなってしまったので
ブログに書くこともありませんでしたが…
改めて振り返ると
このダイエットのおかげで起きた
ポジティブな変化の数々に
チャレンジしてみて良かった！
頑張ってよかった！
と出会いをありがたく感じてます
無理せず、ゆるく続けていますが
最終目標40kg台＆体年齢30代を目指してがんばるぞー
また進捗を報告していこうと思います
※ 以前の記事はこのカテゴリにまとめてあります ※
16時間断食ダイエット
継続中の方、これからやってみようかな？という方
一緒に頑張りましょう～～～
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私も今日本屋さんで買って来ました
ドキドキ
食事方法も大事ですが
体を冷やさないことの重要さを実感中～
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青木先生の著書＆監修本
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