こんにちは
すっかりお久しぶりのブログです
夏休み…
何かをしているわけでもないのに
忙しい
子供たちと過ごす夏休みは楽しいですが
「ママーこれがどうたら」
「ママーあれがどうたら」
「ママーなんたらかんたら」
ママーママーママーの嵐で
自分の時間が…ない
そんな夏休みを１週間過ごしてみて
ちょっと見直してラクをしていること…
「朝ごはんのセルフサービス化」
熱中症対策で毎日７時すぎ出発で
近くの公園で縄跳びやら体力づくりをしているのですが
夫がテレワークの日はちょうどその時間が朝食で…
すごくバタバタしてしまっていたので
お味噌汁やら御飯は自分でよそってねスタイルにしました
これが思いの外、らくちん
そして自分（と家族）のために続けているこれ
更年期対策です
はっきりとした効果はよくわからないのですが
自分比でイライラすることが減ったような？？？気がします
おそらく血流が悪くなっているせいで
肩こりやら冷え症やら悪化しているんですが…
手がボヤんボヤん痺れる謎の症状が改善するといいなぁと期待しています
イライラカリカリすると
夏の暑さと
散らかった部屋との相乗効果で
ドカーンと爆発しかねないので…
その点でも頼りにしています
久しぶりのブログなのに、整理整頓に全く関係ない話ですみません～
ではでは！
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