なんと年始初運動と言う方もみえまして、では正月分を一気に～ってなって、なかなかのハードレッスンとなりました

初めましての方もご参加くださり、いつもの常連さん&初めましての方でワイワイ楽しくやってきました

みなさんしっかり動けてて、素晴らしかったです。

普段使わない筋肉を刺激してるので、おそらく筋肉痛の方もみえるかと思います

筋肉痛を気持ちいいと感じれるようになるといいなぁ

後半は骨盤調整と筋トレと姿勢改善エクササイズで美姿勢に

可愛い赤ちゃんや新しい出会いに囲まれながらの楽しい時間

幸せでした

ご参加くださりありがとうございました

ちょっとブレてる（笑）けど、ちびっ子と格闘中のワンショット

今年から入園するそうです