お子様が発熱やら体調不良で、泣く泣くお休みされた方もみえましたが、スタートしました

第一回目

・バランスボールエクササイズ

有酸素運動で代謝を上げて、トレーニングからリラックスまで

・セルフケア

今回はお腹周りのセルフケア方法をお伝えしました

キーワードは【意識】

・マインドケア

一回目はGOOD&NEW

常に良いことや新しいことを思い浮かべたり思い出したり…

それをみんなでシェア

熱心に参加してくださるルナちゃんやカヨちゃん

バランスボールエクササイズでは、なんとちびっ子達も真似して弾んでくれました

リラックスタイムでは、ママのお腹の上で子供がリラックス

最高の絵

迷わずシャッターチャンス

みんな言わないだけで、本心は悩みだったり心配だったり沢山抱えてるよね～って話しながら、今後の流れについてもお話しました

旦那さんとの関係や子供との関係…

興味ある～

ってな感じで無事終了しました

これから長いお付き合いになるけど、宜しくお願いします

赤ちゃんの手足が小さすぎて、可愛いすぎました

みんなにすごいパワーをもらって、私が癒されています