2025年12月ダイエット記録⑳

今日の体重は

53.9kg(前日より－0.3kg)

でした。

昨夜は野菜をこれでもか、というくらい食べて、今朝は何だか整った感があります。

運動はできず寝落ちしてしまったのが残念でした。

今日は結構歩く日なので、カロリー消費できればいいなと思います。