2025年12月ダイエット記録⑱

今日の体重は

54.1kg(前日より+0.2kg)

でした。

少し増えてしまいましたが、昨日は運動もできて、今朝の目覚めはスッキリです。

昨日は肉を食べてカロリーオーバーだったので、

カロリー抑えていきたいです。