2025年12月ダイエット記録⑯

今日の体重は

54.2kg(前日より－0.2kg)

でした。

昨日は夜割と遅めの時間に、鶏もも肉を皮付きで

食べたので体重増えてるかも…と思いましたが、大丈夫でした。

運動したからかな？

でも睡眠不足だったり頭痛したりで、体調あんまりよくないので、今日は本当に粛々と過ごし、夜も早く寝たいと思います。