2025年12月ダイエット記録⑩

今日の体重は

54.3kg(前日より+0.1kg)

でした。

微増ですが、昨日は夕食後の運動をサボったので納得です。

運動しないと朝目覚めた時に足が重ダルいです。

今日は運動します。