2025年12月ダイエット記録➇

今日の体重は

54.9kg(前日より+0.3kg)

でした。

昨日は間食はしませんでしたが、カロリー、脂質はオーバーしました。

洋食と肉は鬼門です。

運動はしたんですけど…

土日ということで自分を許します。

今日から平日。

和食中心でいきます。