2025年6月ダイエット記録⑳

今日の体重は

54.7kg(前日より－0.2kg)

でした。

順調です。

夕食後の運動をちゃんとやったからです。

毎日暑いので熱中症にならないように、昨日はスポーツドリンクに手を出してしまいました。

でも大丈夫でしたね。