2025年6月ダイエット記録⑬

今日の体重は

54.9kg(前日より－0.1kg)

でした。

順調です。

少食に慣れてきて、昼もガッツリ食べなくても満腹になり、夜もプチシェイクとR-1、小魚アーモンドで満足になりました。

お菓子食べないのとアンダーカロリーはダイエットの基本だと痛感してます。

あと、何年も前に一目惚れして買ったけど腰回りのサイズが小さくて履けなかったスカートが昨日スルリとファスナーが上がり、着れました！

嬉しいですね。