2025年5月ダイエット記録⑨

今日の体重は

56.4kg(前日より±0kg)

でした。

増えていないのはよかったけれど、なかなか減らないのはなんでだろう。

夕食置き換えでプチシェイクを食べていますが、その他にもちょっと野菜の和え物などのしょっぱいおかずを食べているのがよくないかもしれません。

塩分は朝と昼に摂るようにして、夜は控えようと思います。