2025年4月ダイエット記録⑩

今日の体重は

56.2kg(前日より－0.1kg)

でした。

微減でも嬉しいです。

夕食後に運動もできました。

体重が減る効果もありますが、翌朝目覚めた時のスッキリ感がとてもいいです。

昨日はちょっと甘いものを間食してしまったので、今日は我慢したいと思います。