今日の体重は 


56.4kg(前日より+0.1kg)


でした。

少し増えてしまいました!


昨夜はプチシェイクと運動もしたのですが、

ついつい口寂しく、おせんべいを食べてしまったのでした…

それがなかったら、前日体重をキープできてたかもです。


今日は昼に外食の予定もあるので、夜は本当に間食しないようにしたいと思います。

昼はガッツリいただきます(笑)