今日の体重は
56.4kg(前日より+0.1kg)
でした。
少し増えてしまいました!
昨夜はプチシェイクと運動もしたのですが、
ついつい口寂しく、おせんべいを食べてしまったのでした…
それがなかったら、前日体重をキープできてたかもです。
今日は昼に外食の予定もあるので、夜は本当に間食しないようにしたいと思います。
昼はガッツリいただきます(笑)
今日の体重は
56.4kg(前日より+0.1kg)
でした。
少し増えてしまいました!
昨夜はプチシェイクと運動もしたのですが、
ついつい口寂しく、おせんべいを食べてしまったのでした…
それがなかったら、前日体重をキープできてたかもです。
今日は昼に外食の予定もあるので、夜は本当に間食しないようにしたいと思います。
昼はガッツリいただきます(笑)