今朝の体重は
58.3kg（－0.8kg）
でした！
夕食後に運動もしました！
体重は前日よりは減ったけど、年末年始のごちそう三昧以前は実はもっと軽かったので、まだまだ全然です。
昨夜はあまり食べないでオルビスのプチシェイクだけの予定でしたが、実家で夕食になってしまったので、おせちを食べてしまいました。
でも飲み物はお酒や甘いものは飲まず、お茶のみでがんばりました。
帰宅してからプチシェイク、マスカット&アロエを十勝ヨーグルトを混ぜていただきました。
しばらく年始の外出外食が続くので、とりあえず量を選べるものは少量にするのと、飲み物はお茶にしたいと思います。