５０代ともなると、腕が上がらない・・・なんて経験ある方多いよね。

４０肩　５０肩ってわけじゃないけど

肩回ししても腕がちゃんと上がってないとか

回しずらいとか

まっすぐ腕を上げてるつもりが

グリコポーズだったりとか・・・

 

 

リンパストレッチで

 

 

 

すごい変化おきました。

 

 

 

 

リンパマッサージは受けた事があって。

効果がすごかったので、自分でできるようになったらいいな。と思いました。
教えていただき、練習を兼ねて娘に腕と指をやってみたら、

「ものすごく軽くなった！！早くもう片方もやって♡」
と言われました。

 

私自身は、ものすごく肩甲骨が硬いんです。

ほとんど動かなかったのですが、教わっている間にだいぶ動くようになってきました。

このまま続けていきたいと考えてます。

こんなに肩甲骨が硬い私にも優しくご指導くださり、
どうもありがとうございました。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

そうなんです！！Aさん、レッスンごとに可動域が広がってました！

 

ちょっとびっくりです。

 

 

私もＡさんと同じく

肩甲骨が硬いというか埋もれてて見えないｗｗ

最初はストレッチするとゴリゴリすごい音を立ててました。

今はだいぶ軽やかに肩がまわります！
 

 

深層リンパテラピスト　齊藤美和子先生の

ストレッチリンパケア！はグループレッスンです。

美和子先生が、みんなの様子をみて、

この方はやりにくそうだなあ。と思えば

 

他のやり方を指導してくれるの。

 

 

体が硬いとか、痛みがある。などで

教えてもらった動きがやりにくそうな方には別のアプローチを教えてくれるので

 

どなたでも安心！

 

 

私が指がいたいーーーといえば

指は使わず、グー（こぶし）でできる方法を教えてくれたり

 

壁をつかったり、机をつかったり

簡単に、

誰でもできるようにアレンジしてくれます。

 

 

 

 

悲しいけれど５０代からはどんどんカラダは衰えてきます。

でも。よみがえらせることもできるのです。

ライザップみたいに厳しくなく！

 

ゆるっと簡単に続けられて効果の高い方法で

健康で美しい体づくり。白木も続けまーす！！

 

あなたも始めませんか？？

 

まずは初級コースから

 

お顔のケアや身近な人のケアもできる

３級コースは初級コース終了後に受講が可能になります。

 

 

 

こちらの動画講座もおすすめ。
いつでもどこでも何度でも！視聴できて個別相談もついてますよ。