楽しみな夏休みのおでかけ
子供がいう事きかない。
旦那さんが道を間違えた。
暑いし、
お互いなんだかちょっとしたことでイラっとしたりする。
そんな事ありませんか？
私は楽しいはずのお出かけの時に限って
ちょっとしたトラブルや
おもしろくない出来事が起きて
イラっとして
雰囲気、悪・・・になってしまう事が結構ありました。。
私が、結構敏感なタイプで
この人ご機嫌わるいよね。とか
なんかお疲れだよねー。とか
なんとなく周りの人のエネルギーを
勝手に感じてしまうので
無意識に気を使って
モヤモヤしたり
疲れたりしちゃいがちなんです。
なんだかんんだ周りのエネルギーを察しやすい人は
周りに影響されやすいのよね。
でも。
今の現実は自分が創っているという事や
自分が発するエネルギーや波動の事を学びだしてから
イライラモヤモヤすることがぐっと減りました。
というより
イラっ！！
モヤ！！は
なくならないんだけど
それを長時間引きずることがぐっと減りました。
イラっ
モヤっ
が起きた後
自分の気持ち一つでご機嫌にもなるし
更に嫌な気持ちにもなる。
イライラ世界に片足をつっこんでも
一瞬で
ウフフ～アハハ～なお花畑世界にGOできるんです。
決してアブナイ薬を使うわけではありませんしｗ
無理矢理ポジティブになって感情を押さえつけるでもないのです。
ということで。
イラっ！モヤっ！が起きても
一瞬で世界を変える魔法を教えましょう！！
ーーーーーーーーー
イラっとしたら
モヤッとしたら
そこに
自分がイラっとしてる
モヤッとしてる事にまず気づくこと
「あ。私、旦那さんにイラっとしてるわ。」
「あ。私、子供にイラっとしてるわ。」
みたいに。
イラっとしてるという事実を受け止める。
その次に
「で？
私はどうしたいの？」
と自分に問うんです。
「今 どんな気分で過ごしたい？」
と自分に聞くんですよ。
旅行中なら、旅行中どんな気持ちですごしたいのか。
外食にいく途中なら、どんなお食事時間を過ごしたいのか。
おいしい！楽しい！
家族とワイワイ、最高だね！
きてよかった～♪
そんな風に過ごしたい！
と感じるなら、それを感じてみる。。
予祝みたいな感じですね。
その先を感じておくの。
これ、慣れてくると
又は イラっの大小にもよるけれどもっと短縮できます。
「今、私は、どうしたい？」
それだけを問うだけでOKになったりする。
それで自分から返ってきた答えが
例えば
「楽しくすごしたい！」
だったら
それだけでOK
「そうか。
私はこの人達と一緒に楽しくすごしたいんだ！」
と気づくだけ
そして
「よし、私は楽しくすごそう！」
と決める。
それだけです。
なんだけど
ソレだけでぱっとエネルギー変わるのよ。
いやマジで！
やってみてーーーー
そうそう 爆笑漫談セミナーといわれた
キセンジャーと赤ジャージの現実創造のグループセッションを
９月２４日Zoom
９月２５日リアル（in湯河原）
で、開催します。ーー
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