知り合いのカラダのメンテナンスに何度か通ったことがあります。

 

その頃、４０代後半だった私は

 

 

千絵さん、今すぐ、運動始めてください！

歩くでも、なんでもいいから！

 

すぐに初めてください。

 

５０過ぎたら待ったなしですよ！

問答無用で運動始めて！

 

 

 

と、脅されておりましたｗ

 

 

そうはいっても、運動なんて中学生のテニス部

と２０代前半のテニスクラブ程度で

運動とは無縁の人生です。

 

 

先生に脅されたので

出来るだけ歩く！を意識しはじめました。

お陰で

徒歩３０分位の距離だと歩こうかな～

という感じにはなってますが

 

この時期は暑すぎるので、歩かなくなってる。

 

クーラーのきいた家の中で引きこもってるので

とても快適！

 

なんだけど体力は落ちるし

筋力も落ちる。

 

だけど脂肪は増える一方ですｗ


サッサとカラダを動かせばいいんでしょうけど

 

 

あれです。

 

 

わかっちゃいるけどーーー

 

ってやつ。ｗ

もともとカラダ動かす習慣がないので

一人じゃ重いお尻がどうにも動かないのです。

 

 

なので

明後日から始まる

 

齊藤美和子先生のストレッチリンパケア！

白木も参加しますよーー。（強制参加）

 

 

 

毎週１回みんなで汗をリンパを流していきましょう！

 

明日〆切です！

 

そうそう明日は寅の日

寅の日の使ったお金は必ずもどってくるそうですよ！

明日お申し込みされればお金も戻ってくる（らしいしｗ）
何より健康なカラダが手に入ります。

 

 

一緒に

汗とリンパを流す健康美活はじめましょ！

 

なんといっても、『５０代のカラダつくりは待ったなし！』ですからね！

 

 

３０日の金曜夜９時から始まる

美和子先生のストレッチリンパケア！下記画像をクリックして詳細ご覧くださいね。