かでりんこと、プロフェッショナルコーチ嘉手苅裕子先生の

インタビュー動画で好評だった食べる瞑想！

一人やるのもいいけれど、みんなといっしょに

美味しいランチをいただきながら実践したいよね！



瞑想が苦手な人に

イマココがよくわからない方に

カンタンに

楽しく

イマココに集中できる

食べる瞑想！

おススメです。

会場は千葉駅から徒歩で行ける場所にこんなかわいいガーデンカフェ

普通のお宅にみえて
玄関開けてお部屋にはいると

とっても素敵な空間が！
 

お庭もとっても素敵なの

とても居心地のよい素敵なカフェです。
 

もちろんお食事も華丸！

食材にこだわって丁寧につくられたお料理です。
 

【食べることに集中する】

食べる瞑想は食べる事に集中します。

おしゃべりしながらのお食事もたのしいけれど

少しだけ、数分でも、最初の一口でも食べる事に集中する。

その時、自分自身がしっかりと「今、ここ」にいるのです。

お手軽だけど沢山の気づきが得られる食べる瞑想

をしつつ

美味しいランチを堪能しつつ

おしゃべりも楽しみましょ！

【こんな方におススメ】
 

• 食べる瞑想をやってみたい！
• マインドフルネス瞑想に興味がある。
• 日々ストレスでイライラモヤモヤしてる
• 瞑想は苦手なんだけど興味がある
• 美味しいものが大好き！
• 素敵なカフェでランチが食べたい！
• 楽しい仲間が欲しい！
• 嘉手苅裕子先生にあってみたい！
• 白木としゃべりたい！

美味しく楽しく、イマココ体験しにきてね！


 

かでりんの動画講座はこちらから