悲しかったら泣きましょう
アタマにきたら怒りましょう。
楽しかったら笑いましょう。
辛かったら辛い。と弱音を吐き、
悔しかったら悔しいっ！！(`Д´)ﾉと地団太を踏む
怖かったら怖いよう。と震えちゃう。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
感情にいいも悪いもないのです。
ポジティブな感情だけを
感じるってのは無理なんでね。
感じちゃうもんは 感じちゃっていいんです。
怒りも、憎しみも、妬みも、悲しみも
感じちゃっていいんです。
私は怒りとか憎しみとか。
感じてはいけないものだと、
なぜかずーっと思ってて
めっちゃ蓋してました。
それを感じるのが悪い事、いけない事、だと思ってたんですよ。
だから、
この人嫌い！！と感じることも イカンことだと思っててね
人の悪口なんてとんでもない！！
キライな人なんて、いないわ。
苦手は人はちょっといるけど・・・
なーーーんて、キレイ事言っておりましたわ(笑）
いるって。
キライな人。
うわ・・・
そーゆーのキライ！！
って感じる事
あるって。
嫌ってもいいんだ。
憎んでもいいんだ。
って知った時、
昔々
大嫌いだった同級生のフルネーム思い出したよ(笑）
自分の中ではすっかり忘れてて
思い出しもしなかった子が
フルネームで怒りと共に蘇りました。
コノヤローーー馬鹿め！！！
と散々悪態ついて
怒りの感情味わいつくしたら。
消えた(笑）
自分の執念深さにビックリしたねーーー。
数十年もの間
ものすごい怒りと共に
その感情は消えることなく
私の中にずーーっといたんです。
怖いわぁ。(笑）
感情に蓋をしてると
そういう
消化できてない感情が
自分の中にたまっていきます。
ずっとずっと消えることなくそこにある。
そういうのさ、便秘といっしょなんだよ。
貯まりすぎると
おなか痛くなるよね。
どんどん出づらくなるよね。
いろんな病気を引き起こしたりもする。
何よりスッキリしないんだよ。
他の感情も感じずらくなって
不感症になっていく
感じることをやめてしまうと
自分が何が好きなのか
何を喜びとしてるのか
何がやりたいのか。
そういうのがわかんなくなってくるの
だから、その都度ちゃーんと感じ切ろう。
ネガティブな感情も怖がらないでしっかり味わってこそポジティブな感情も深く味わえるってもんです。
ネガティブな感情をしっかり味わったその後の
晴れやかなお顔っていったらないんだから。(≧▽≦)
あ。
オトナ女性のたしなみとして
人にぶつけたり
当たり散らさなくていいからね。
自分の感情は
自分だけでしっかり味わいつくせばいいよ。
