夜勤があったり、日勤があったりの不規則な生活で、

 

眠れない・・

中々寝つけなくて・・

 

なんてお悩みではありませんか？

 

 

しっかり睡眠時間をとっていても

 

寝足りない

疲れが取れない

何度も目が覚めてしまう

 

など、睡眠に関してのお悩みを持つ方は多いですね。

 

 

 

睡眠の質を上げる事は

 

1日気分がよいのはもちろん

健康にも

仕事や勉強のパフォーマンスにも影響します。

 

 

 

私自身、ブラック企業並みの仕事量

人間関係のストレスなどがから

 

不眠や眠りの浅い、質の悪い睡眠で

鬱状態にまでなった時期がありました。

 

 

その時に

 

身体のコリをとりほぐして緩めること

何もしない時間をつくること

自分のために時間を費やすこと

等を実践し

 

良質な睡眠をとることができるようになり

 

仕事のパフォーマンスも上がり

プライベートも充実し毎日を自由に楽しめるようになりました。

 

 

 

リラックスして

すんなり

眠りにつきたい

 

スッキリ目覚めたい！

 

睡眠の質を上げることで人生の質も上げたい！

 

 

そんな方におすすめの「とろける頭コリほぐし90日メソッド」のご案内です。

 

 

 

「とろける頭コリほぐし」では、

ゆったりとした心地よい空間で

頭や首コリ肩などのもみほぐしを

して、心地の良い音楽や香りなど

五感に触れて緩めていきます。

 

 

・顔筋を緩めるフェイシャルトリートメント

・頭や首肩を緩めるもみほぐし

・睡眠セラピー

・こころと体に働きかけるエクササイズ

 

全てが含まれた贅沢な120分メソッド
こころとからだをゆったりと

120分かけて緩めて

しっかりと深く頭をやすめる

メゾットなのです。

 

 

 

 

こんな方にオススメ

・仕事が忙しくて頭が休まらない

・なんとなく頭が重くてやる気が出ない

・なんとなく寝足りない 

・スッキリしない

・首コリ、肩コリが辛くて仕事が手につかない

・深い睡眠を得たい

・リラックスしたい

 

こんな事が期待できます

・頭が休まって仕事の整理整頓ができた

・体と心がスッキリしてやりたい事が見えてきた

・睡眠の質が改善された

・首や肩が軽くなって効率的に仕事ができるようになった

・優先順位が整理整頓されてやりたい事が手につけられるようになった

・休むことに罪悪感がなくなった

・気持ちに余裕ができて本来なりたい道を歩めるようになった

 

 

 

 

その他、ネガティブな思考癖がぬけて行動できるようになった、
なんだか毎日が楽しくなってる等考え方に変化を感じてるお声も

多く頂いております。

 

 

 

このとろける頭コリほぐしは

 

90日間に1ヶ月に２回(2週間に１回のペース]で計6回

 

首コリ、頭痛や浅い眠りなどを改善、お客様に合わせて内容もカスタマイズしております。

 

 

 

 

 

 

 

もうすぐ、春、

新しい生活を気持ちよくスタートするために
90日間で体調も心も整えていきませんか？

 

 

 

 

 

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#エクササイズ#整理