運動不足

こんばんは、CHISATOです(^^)

今日、夕方に買い物へ出かける時に、足の付け根と膝に違和感がありましたー(￣▽￣)

クーラーのかかりすぎで体が冷えているか、運動不足か…。

暑いのと、コロナで外出を控えている為、全然歩いていない。
ホットヨガもずっと休会のまま通ってない。

完全に運動不足❗️

こうなったら、早朝にウォーキングしてみようか⁉️

早速、明日から1日おきにスタートしてみます(・∀・)

ひとり決意。でも、ブログに書いたから、できるかも。