疲れていたり、体調が優れなかったり、女子日前だったり、忙しすぎたり

なんだかイライラ、モヤモヤ、訳も分からない不安に襲われたり、どーんと落ち込む事があります

(←暗い出だしの記事が続いてしまいましたが一つ仕事が終わって今はちょっとスッキリ)

そんな時は、先ず自分が何に落ち込んでいるのか、何を不安に思っているのか書き出してみます

そして、ひとつひとつに対して、じゃあどうしたら良いか考えてみる

例えば、

婚活に疲れた

この先好きな人できるんだろうか？

→自分の解決策

心配しててもしょうがない

うじうじしてないで人に会え！！

という感じで自分で客観的にアドバイスしてみる

(何故か自分には辛口になります

客観視するとそれだけうじうじしている自分にイラっとするなのかもしれません笑)

そうして見直してみると、結構考えてもしょうがない事で悩んでいる自分に気づいたりします

先ずは自分の気持ちを整理して、明確にすること

書くだけでも結構スッキリ解決してしまったりするので、こんな感じで自分会議をしています

もちろん、何しようかなーとかワクワクする事を考える楽しい会議もあります

要は自分の気持ちにしっかり向き合うこと

10分くらいでもスッキリ満足、充実した気分になれる時間です

会議に欠かせないもの