先住猫デールと新入りマリー。ジム活！片手ドリルワーク。

何がどうした

私が帰って来ると

ご飯前だけこうなる

昨日火曜日のジム活は

パンプ

シェイプステップ

ボディバランス

プール🏊‍♀️フィン

プール🏊‍♀️背泳ぎ

今日は

マシーンジムで筋トレ💪

山登り🧗‍♀️準備として

ランニングマシーンで45%傾斜で30分走って

プール🏊‍♀️で背泳ぎのドリルワーク

片手を！もしくは両手を上げたまま

バタ足練習なかなか出来ないのよ

練習練習

19：00からのパンプは

やらずに帰宅

明日7：30から仕事なので

早く寝るぞ💤