朝は9:00ぐらいからかなり☔️降り出して涼しくなるかなぁ〜とおもっだけど…
蒸すわ〜〜
今日のジムは
シェイプエアロテクニカルステップオリジナルダンス
オリジナルダンスなんだけど、先週イントラさんが、ブラックピンクやるって言って、その後ZIPか何かに出てて、
いいところに目をつけたと思ったんだけど、
CD💿デビューが8月31日だったみたいで
次回なんですって
今回は何にしようか考えたんだけど
TRFのイージーズダンスに
なりました。
懐かしい、しかし昔のは私達にしては、鼻くその様なダンスだから今10代の子が踊っている方でやることになり、今日が第1回目
テクニカルステップの後に
結構動くイージーズダンス
疲れたわ〜〜
しかし明日は休み
足も痺れているし
しっかり休もう
今日の夕食は
ジム友にゴーヤを頂いたので
ゴーヤと豚肉の炒め物
(キムチの汁が残っていたので、砂糖、味噌、少し麺つゆ加えて炒めたら
あら
美味しい
)
美味しい)去年ゴーヤ育てたけど…冷夏でダメだったなぁ〜〜今年は断念
今日は朝から何度も2人の面白い場面があったけど
全て撮り損ねたわ〜〜
なかなか激写は難しい
コーヒーゼリーが食べたくなって
作って見たけど
ちょっと柔らか過ぎちゃった
コーヒーゼリーに豆乳と生クリーム。
最終的に撮れた動画は
デールちゃん
何を空中に見つけたの
