気持ちの良い天気で洗濯物は乾きました。ジムは
シェイプエアロ シェイプだと、シンプリー〜テクニカルの人
まで出れるから、人気な先生は激混み
今日も満員御礼でした。
テクニカルエアロ 楽しかった〜〜
CX30 (以前CXという名称だったからコアクロスと変更になったけどCXって言っちゃってる。CXと言う名称使っちゃダメに🙅なったみたいね。)曲としては5曲ぐらいなのですぐ終わっちゃうけど
意識して筋肉使うのは30分でもきついものがある。
ゆっくりサウナ…最近最後は1人になることが多々ある
人が少ないのではと心配
クリエイト たったのポイント2倍の日なので
ビール🍺、オリーブ油、ごま油、酢
夏に必要な4点購入
帰宅して
洗濯物入れて(チップとデールが付きまとう)布団敷いて(チップとデールが付きまとう)お待たせ
チップとデールの夕食タイム
そして私の夕食作り青椒肉絲
デールはケージに入れてあるので
急いで食べる
酔った。
又々イントラKさん登場お菓子を持ってきてくれた
(今日は私のお菓子)
(今日は私のお菓子)娘帰宅残りで夕食食べる
デールはケージに入れなかった。
キッチンから見てる
へー
食べに来ないね〜〜
来月1歳になるデールちゃん
犬化🐕してるかと思ったら
少しづつ 猫に🐈返ってる
