火曜日ジム生活
今日は２時間目から
シェイプエアロ45 ちょっと簡単めテクニカルエアロ60 楽し〜
CX 
コアクロス 30 30分だけど筋トレ系で キチンとやるからきついです
特に背筋はいつも辛い〜〜
サウナでは
完全にヘアカラーも染まったのでこれからは、一日置きで
ジム帰りに
、
カロメ今日はクリエイト、ポイント2倍の日じゃないので、3箱📦だけ (又25日のポイントたった2倍の日に大量買い
するつもり
)
) トモズが3倍だったらトモズに行く〜🏃♀️
この何日かカロメが無くて悲しい😭日々を 過ごしていましたが
なんとなんとなんとなんとなんとなんとなんとなんとなんとなんとなんとなんとなんとなんと
家にあったのです。
非常用持ち出し袋の中に2箱📦
忘れてました
冷凍して食べます。
そして大量買いしたら又2箱📦入れておかなければ
夕食は ズッキーニがヨーカ堂で安かったので
簡単ラタトゥユ、(ズッキーニ、鶏胸肉、パプリカ、かぼちゃ🎃トマト🍅)と
ズッキーニのピクルス🥒
作りました。
後は
今まで浸けてあった
ピクルス
きゅうり🥒キャベツ、セロリ、トマト🍅カブ、ズッキーニは本当は明日が食べ頃
2人には生の野菜