筋肉火曜日のジムは
ベルシェイプエアロ
ベルテクニカルエアロ
ベルCX (コアクロス)

ダンベルコアクロスは重りやゴムで体幹を鍛えるもの

短時間で終わるので、ちょっと無理が効くから好


  そして実は武蔵野茶房 25日は

甘味の日で行くはずだったけど

サウナ談義で黒糖寒天だったので

ドタキャンしてしまった

ごめんなちゃい🙏🙇‍♀️🙇‍♀️

そして大好き❤で

家に1つも無くなった今絶対買わなきゃいけない

カロメを買いに

クリエイトへ…
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大人買い

冷凍庫へ…

目