ブログネタ：頼りない男性VS亭主関白 参加中

どちらか？と聞かれれば亭主関白な旦那がいい。
もちろん女性に優しいというのは人間性として合ってほしいことだと思うけど、自分は困ったときやどうしたらいいかわからない時に、頼りがいがある人がいいなって思う。
もちろん、女性側が「ついてきて！」といわんばかりにリーダーシップのある人柄だと頼りない男性がより相性がいいかもしれませんね。

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(写真)五島豚の生姜味噌焼き

今日は旦那の新年会、というわけで、一人夜ご飯。

1月から通い始めた「エアロビクス教室」。

健康促進を目的としたもので、「エアロビクスの実技」だけでなく、管理栄養士の講和もある。

驚いたのは、体重/体脂肪率だけでなく骨密度や筋肉量など測定する機械を利用させていただき毎週健康状態を確認することができる。

もちろん、3か月しっかり運動し、管理栄養士からの講和でより健康的な食生活をつづけることで効果が得られたか？を最終参加日に確認するのが大きな目的だが、40を過ぎた今その必要性を実感する。(20代の不摂生は今はできないでしょうね・・・(笑))
※ちなみに、このプログラム参加条件は「40歳以上の方」です。

とりあえず、毎日の刺し身効果もあり、体重は確実に減ってきており、五島列島に来る前より4kg減量に成功しました( ´艸｀)

一気に減らしたのではなく、健康的な食習慣を継続したからこそ無理なく痩せれたのかと！

とはいえ、まだまだ目標まであと4㎏あるので、頑張りますよ。

『ただ、痩せて細くなるのではなく、しっかりと働けて動ける筋肉量が適切に整った健康的な体型になる！』

心身共に健康的な生活を夫婦でずっと長く継続できるように頑張っていこうと思います。

応援、よろしくおねがいしまーすヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ