又ちょっと更新が滞ってしまいました…
外出続きで少々疲れがたまったようで、だるく寒気がしていたので…

少しずつ、たまった記事を又アップしていきます～



ここ数日、具合が悪いと言っても寝てはいられないので、何とかして治さなくては！

との思いで、外出時も負担の少ないもの（油、タンパク質、砂糖、果物などを除いたもの）を少しだけ頂くようにしていました。

でも、自宅で食事が出来る時は、私には何と言っても葛食が一番です

これはどんな病気や怪我の時でも同じです。

葛食は、多少のカロリーはあるのでエネルギー不足でふらふらすることもなく、

加えて、胃腸への負担がないばかりか効用もたくさんあるので、

具合の悪い時の食事としては理想的です。


消化にかかる負担がないので、身体が元の状態に戻ろうとする自己治癒力を、最大限に発揮出来るのですよ～


これは、青のりを混ぜてみたものです。

だし醤油がおいしいかと思いますが、醤油だけでも十分おいしいです

私は、かたまりの本葛（くれぐれも、片栗粉とか入っているものは選ばないように。かえって悪くしてしまいますからね）に約４倍のお水、塩少々で葛練りを作っていますが、ゆるさ加減はお好みで。

青のりは仕上げに入れます。


葛は、病気の時でなくても、毎日朝食代わりに食べると美容と健康のために益々いいですよ～

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