【完全保存版】初心者でも失敗しない「せいろのはじめ方」 | 大手企業フルタイムワーママよつはの《私らしく彩りながら暮らす365日》

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都内在住、大手企業で働く38歳フルタイムワーママです。
同い年の管理職夫をフル活用しながら小2娘と3歳息子の育児と人生を楽しんでます♡ 北欧インテリアや大人カジュアルコーデが好き。

忙しい365日を彩りながら生きる
大手総合職フルタイムワーママのよつは(39)です 

同い年の管理職夫をフル活用しながら

小3の娘、3歳息子の育児を楽しんでいます♡
北欧インテリアと大人カジュアルコーデが好き。


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6月になりましたね〜!
Instagramでせいろ時短レシピの発信を
2月末にはじめて3ヶ月が経ちましたラブラブ



せいろをもっと身近&気軽に



0から始めたInstagramでしたが

少しずつフォロワーさんも増えてきて

せいろを始める方も増えてきて嬉しい限り目がハート



そんなわたしの元に

こんなDMがやってくるように。




お手入れってなんだか大変そう…
どうやって保管したらいいかな?
何を蒸したらいいんだろう?マンネリです!



つまりは使いこなせるか不安で

なかなかはじめの一歩が踏み出せない方が

多いのかなぁというイメージ。




そもそも使いこなせるか判断できないと

せいろのある暮らしを

スタートすることもできないよね昇天




せいろ生活を

もっと身近に気軽に

はじめてほしい!




ということで、今回は!

初心者さん向けにせいろのはじめ方を

ご紹介していきたいと思います拍手




追記

Instagramのリール動画でも

せいろの使い方を紹介してみたので

ぜひご覧くださいませ〜キメてる





  そもそもせいろって?


せいろとは竹や木でつくられた蒸し器のことで

お湯を沸かした鍋の上に置いて

下からの蒸気で食材を蒸します。




野菜、魚、肉、点心など

さまざまな料理に使われていて

素材の風味と栄養を保ちながら

ヘルシーに調理できることが特徴です!




  せいろのある暮らしのきっかけ


実は、わたし自身も

半年悩んでから買ったんですよね!

(ブログ遡ってみたら悩んでました笑)




せいろを知った最初のきっかけは

憧れのインスタグラマーさんが

家にある野菜を入れて蒸すだけなど

せいろを普段使いしている姿に憧れたから。




その当時、産後ダイエットをしていて

蒸し料理が増えていたのですが

フライパンだと味がイマイチだったこともあり。

よし、買ってみよう!と決意したのです。




  誰でもできる!使い方4ステップ


そうしてはじまったせいろ生活。

わたしもはじめは検索しながら探り探りでした!

なので1代目のせいろは結構味のある感じに。





これから買う方は

これから紹介する4ステップで

ぜひ失敗しないように使ってくださいね!



1.水で濡らす

せいろを水で濡らして
全体が濡れた状態にして、水気を切ります。




せいろを濡らすことで
せいろが焦げたり、匂い移りを防ぎます。

ただし、長時間水につけるのはNG!
乾きにくくなり、カビの原因になります。


2.食材を入れます

鍋にお湯を沸かしている間に
せいろにそのまま、もしくはシートを敷き
食材を入れて蓋を閉めます。


野菜のみ、水分/油分が少ない、
味付けしていない場合はそのまま載せてもOK!
そのほかの使い分けは以下をご参考に。




3.せいろを蒸す

鍋とセットのせいろを買った場合は
そのまま鍋の上にせいろを載せて蒸します。





それ以外の手持ちの鍋や
フライパンを使う場合には
蒸し板(蒸し台)を鍋の上に載せて
その上にせいろを乗せて蒸します。


火加減はやや強めの中火。
お湯が常に沸いていて
湯気が出ている状態をキープします。


蒸している間に蒸発して
お湯がなくならないように
できる限り鍋に入れておきましょう!



4.きれいにして乾かす

風通しのいい場所でしっかり乾燥させます。
汚れていなければ、そのまま陰干し。


汚れている場合は、
汚れの程度に合わせて濡れ布巾で拭いたり、
ブラシを使って水洗いして陰干しします。


天然素材で成分が浸透してしまうため
洗うときに洗剤を使うのはNG。


よく聞かれる、乾燥&保管の仕方。
わたしのおすすめは換気扇の下に
マグネットフックを使って吊るす方法です!





こういうの使ってます!

100均とかにも売ってるかと。







まずは野菜を蒸してほしい!
一番最初に驚いたのが、
せいろで蒸した野菜の甘みでしたにんじん



特に、蒸しにんじんは
子どもたちの取り合いが起きたほど。
蒸すと柔らかくなるので
離乳食期にも使いたかったなぁと後悔。



あとは硬いものほど蒸してほしいです!
にんじん、蓮根、かぼちゃ、
さつまいも、じゃがいも、などなど。



冷凍野菜もせいろで蒸すことで
水分が程よく抜けるのでおすすめです。
ブロッコリーとかよく蒸してます!



野菜の上に
肉や魚を載せただけの重ね蒸しも
簡単なのに主食になるのでおすすめです!



肉系なら鶏つくねがとっても美味しい目がハート
たぶん楽天スーパーセールで
30%OFFになるんじゃないかと予想。




でも、たぶんこっちの方がお得。
予約でも楽天SSの買いまわり対象に!



魚は楽天で買った鮭やサバ、アジが
臭みも骨もなくて使い勝手良きですうお座







個人的にはパン、
特にベーグルを蒸すのが美味しい!
わたしはoisixで買ってるけど
ジュノエスクベーグルが美味しくて好きだなぁ。




比較的お安めでたくさんならこちら!




肉まんもぜひ蒸してほしい!
特に551がやっぱり美味しいです〜
大阪住んでる人すぐ買えるのうらやましい。




  せいろ歴2年で感じる魅力


2023年の6月に

かごやの21センチ杉せいろを買ってから

いまもまだ冷めずにずっと使い続けてますが

その魅力について端的にいうと…




たった10分、せいろで蒸すだけ!

失敗が少なくて美味しいニコニコ

さらに、洗い物が減らせますOK




蒸し時間は食材ごとに違いますが

ズボラなわたしは、まず10分蒸してます。

足りなかったら時間追加すればOK!

蒸しすぎても柔らかくなりすぎるくらいで

焦げたりカピカピになる経験はなく。




10分蒸してる間は

火加減を気にすることもなく

ほったらかしで大丈夫なのもありがたい!

ブログ書いたり、子どもと遊んだり

ちょっとした自由時間にできちゃいますOK




フライパンを使った調理は

汚れた時の洗い物が面倒ですが

せいろは汚れた時だけ洗えばOK!




汚れそうな食材の時は

クッキングシートを使えばよくて

終わったら捨てるだけなのですパー




あとはなんといっても…

見た目が推せるーーーーーーピンクハート

お気に入りの棚に飾りながら日常使いしてます!





そろそろ欲しくなってきた?


ここまでご紹介してきましたが

もし欲しくなった方がいたら

ぜひこちらも参考にしてみてくださいね!





ちなみにわたしも

もう一回り大きいのが欲しくなってきてます!





もし良かったらInstagramの
せいろレシピもご参考まで!
動画で分かりやすくご説明してますピンクハート






実はInstagramと並行して
YouTube、TikTok、
Lemon8もはじめてましたラブラブ



1万回以上再生されてる動画も
ちらほらあるので
気になる方はよく見るSNSで見てみてねニコニコ




前回のブログも読んでいただきありがとうございます!



★買ったもの&欲しいもの記録はじめました★