35週に入りました
妊娠10か月まであと1週となりました
梅雨明けが近づいているのを感じる
今日この頃ですが
タイトルどおり寝汗がすごい
夜中にふと起きたとき
お昼寝後に目覚めたとき
いずれも胸元や脇の下が汗でびっしょり
お昼寝後はさすがに汗くさいまま
娘を迎えに行くわけにはいかないので
入院準備のために買った
汗拭きシートを開封することに
夫に聞いてみたところ
自分も汗はかくけどそこまでじゃない
とのことなので
どうやら妊婦特有のものぽい
ちょこっと調べてみたら
- 基礎体温の上昇
- 乳腺の発達
などなど
夏だからというだけじゃなく
妊娠後期になると寝汗をかきやすいみたい
しかもわたしの場合は
特に胸元や脇の下が汗っかきってことで
乳腺の発達が大きく関係してそう
母乳の準備が進んできているみたいです
こまめに着替えたり
水分補給を意識して対策しよう
水分補給対策
こぼれにくくて飲みものの温度が保てる
タンブラーを愛用してます
夫はキャンプとかビール呑む用に
これが欲しいらしい
寝室や外出先への持ち運び用に
いろはす、生茶デカフェ、十六茶をストック