先日ちょっと顔出しした時に、寒いからウォーミングアップの体操、効率よく温まる方が良いな。
と思って、新しい準備体操考えて行きました。
ビジターさんには500円貰ってますが、私はゲームしないから新しいシャトル使わないし、準備体操やってくれるから、200円で良い！って事にしてくれました😊ラッキー✌️
昨日は、サブコートでやってる他のチームが人数少ないから合同でやってくれないか？との事だったので、一つ一つの動きを説明しながら体操して行きました。
終わった時には結構体もポカポカになり、他のチームの人からも、このチーム良いイントラさんいるじゃん！！とか言われました😅💦
基本練習の頃にはもっと人も多くなり、４面いっぱいになりました。
時間を測って基本やるのですが、3年ぶりで結構疲れる😅
そして、やはり、首使うなぁ💦💦と実感💦
なので途中から上を向くときは目で追う様に気をつけました。
11時過ぎには終わってしまい、物足りないけど、それで良い！！
みんながゲームに入る頃帰りました^ ^
楽しかったし、気持ち良かった😊👍
汗は出ないけど😅👍
夜になってLINEで私への体操のお礼と、来週も他チームが一緒にやってほしいとの事で、はっちさん、体操お願いします！と依頼が😅
行かなくちゃね？😅
週に一度の楽しみが出来ました😊
スシローの昔ながらなプリン！絶品😋
火曜日、今日も笑顔で生きましょうか😊