痩せたいって言ってるくせに、あいつと付き合ってた過去

 

 「全然食べてないのに痩せない」って言ってる人、
だいたい食べてる件。

 

「なんで痩せないんだろう〜」って言いながら、

深夜の静けさに響くポテチの袋バッサバッサ音。

そう、それ、
昔の私です🙋‍♀️

 

 

でね、このタイプの人間にありがちなのが、

本人気づいてない現象。

 

 

 

例えば、

先日うちのA子（仮名・だいぶ本名寄り）はこう言いました。

「全然食べてないのに痩せないの。
たぶん遺伝だから痩せるの諦めたわ。」

って、
まさかのバームクーヘンを食べながら。

 


しっとり系スイーツ片手に、しれっと“諦め宣言”ですよ。

 

 

あの時の私は、静かにツッコみました。

 

「え、ウソやろ。
その右手のバーム、見えてないんか？」

 

 

 

彼女にとっての「全然食べてない」とは、

「炭水化物は抜いてる」＝食べてないらしいです。

 

でも、夜に
バームクーヘン
チーズ
ナッツ
プロテインバー（なぜか2本）
を摘んでるの、私は知ってる。（隣で見てたから）

 

 

ここでちぃの名言、出します👇

 

🍩「カロリーは、“気にしてない”時こそ、たっぷり入ってくる」🍟

 

 

 

 

実際、記憶と摂取カロリーって、ずれるんですよ。

「サラダしか食べてない」のに・・・は
現実ではドレッシングがメインディッシュ。

 

 

 

A子が間違ってるわけじゃないの。

私もそうだったから、わかるの。

 

でもね、
「なんで痩せないの？」の前に、
「何を、どれだけ、どんなふうに食べてるか」を
一回、正直に振り返ってみるのは、すっごく大事。

 

 

 

ちぃ式“記録しない記録術”おすすめ👇

  • スマホでパシャっと「食べたもの写真日記」

  • お菓子を食べる前に「これは夕食代わり？」って自問

  • 食べた直後じゃなく、翌日のカラダの感覚をメモ

 

📣今日のひとこと by ちぃ

遺伝より強いのは、
無意識につまんでる“ちょこちょこ食べ”だよ

 
 
ポテチ食べながらなんで痩せないんだろう～って言っていた
あの頃の私に言いたい

「まず！そいつ（ポテチ）と別れてから言え！！！！！」

 

 

 

わかってたのよ。

痩せたいなら別れなきゃって。
でもあいつ、口当たりも良くて、
ちょっとしょっぱくて、
しかも黙って寄り添ってくれるのよ？（袋ごと）

優しい顔して、塩分と脂質で
私のむくみを育ててたのよ！！！！

 

 

 

🥔ポテチとの思い出ベスト3

 

1位：生理前に「今日くらいいいよね♡」で浮気（袋2枚）
2位：カロリーゼロ理論「ポテチ＋ゼロコーラ＝実質ゼロ！」（ちがう）
3位：ジム帰りにコンビニで買って即開封（本末転倒選手権優勝）

 

 

 

ダイエット開始して、まずやったこと

→ポテチと距離を置くこと（LINEブロックレベル）
→浮気相手として「素焼きナッツ」を起用←地味だけどイイ奴
→気づいたら、むくみが引いてた🥺✨

 

 

 

 
でもね、ポテチに未練がないわけじゃないのよ。

たまに会いたくなる日もあるし、CM見ると「元気かな…」って思う。
でももう、戻らないと決めたの。
私は今、心を入れ替えて
＼サラダチキンと同棲してる！！！！！！／（塩レモン味限定）

 

 
そんな私の、

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