DMで結構いただくんですが、
すっごく大事なので再投稿します。
ちょっと注目して欲しいのは
このビフォーアフター2ヶ月半の変化なの。
ただ！！
重要なのはそこではなくて、
変化が出るまでこの方は
3月から地道に運動をしてきたんです。
そこが大事！
表面的にはたった2ヶ月半で劇的変化を遂げたように見えるかもしれない、でもそれまでにも少しずつ生活改善をして、運動する習慣をつけてきたことが注目すべきことかなと思いました。
私も、最初の数ヶ月は
毎日毎日頑張っても
全く変化なし。
今までだったら
何で毎日毎日やってるのに変化が出ないの？
と諦めモード突入してたと思うけど、今回は痩せるためのダイエットはやめたの。
せっかくの人生、心地よく生きたい。イライラせかせかせずに、
日々、1日1日を健康で楽しく生きたい。
そう思うようにしたらどれだけ人生変わるんだろうかって。
生活改善は自分のため。
我慢のダイエットじゃなくて
良い生活を送るための手段にしたの。
そしたら思ってた以上に変わり始めました。子供との時間が、体調の悪さから辛いものになってしまってたのも、楽しく時間を共有できるようになったことが1番嬉しいかな❤️
焦るべからず。
結果を出すための
ダイエットにしないこと。
これが1番大切だと思います。
もっと痩せたい欲張りさんは▶︎ @chii158cm
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ちぃ【宅トレ/パニック障害克服/アラフィフ/2児の母/持病あり】
☑︎突然死可能性30%から這い上がった生活
☑︎お金かけずに痩せた方法
☑︎体質劇的改善した食事
☑︎ずぼらが継続できたメンタル
レシピは▶︎ @chii158cm_recipe
留学話は▶︎ @chiipug
今日も素敵な1日になりますように✨