まだまーーだですが！

 

すこーしづつでも歩けるようになりました！

 

しかも、それに伴いウエストが締まり始めました。これは凄い。

 

４５歳の時に５２・５キロ、６５センチだったのに

 

５０歳で５３キロ、６４センチです。６８センチより

 

大躍進です。嬉しいナ。食生活は変わらずですが

 

お米や甘いものの量は増えています。

 

一貫しているのはやはり、夜間の飲食は避ける

 

という事に変わりはありません。

 

夜になるにつれ、どうしても人間の代謝量というのは

。

 

諦めてはいけない、を再三、確認です