52.5kg
基礎代謝:1091kcal
やっぱ午前中の甘いものを止めることで
体重が減りますね〜私の場合。
白米の代わりのオートミール、まだやっています。
今はちょっとアイスとかの甘いもの
はやめてます
が、ピザは太りません
もちのロンでこれも1枚だけ
にしていますけどね。調子に乗って4枚5枚と食べますからね。
2023年。
コロナ後、ダイエット後に撮った手の写真。
年も取り、アルコールで手も荒れました。
2014年、コロナ前、ダイエット前に撮った手の写真。
なんか若いですね。
加工はしていません。