西之園真弓です。
更年期ダイエットと向き合う連載
連載は４回まで来ていますが
その合間にもともと使っていたけど
昨年から特にハマってるせいろについて
今日は語らせてください＾＾
せいろは今使っているもので3つ目
段々とLOVE度が増しています♪
特にリアルダイエット中の私にとって
最強のアイテムとなっております。
私のダイエットの基本
塩分と脂質のコントロール
どちらも生命維持のためには
必須のものですが
摂りすぎると肥満になりやすい・・・
脂質は誰もが
摂りすぎたらデブるのは知ってる
塩分も高血圧だけが怖いのではなく
肥満にも影響があるのですね。
この塩分と脂質を
コントロールしやすい調理が
せいろ料理なんです＾＾
今の時期は肌寒くなってきて
グッと食べやすくなってきましたね。
野菜を蒸す
凝った味付けをしなくても
野菜の味を感じて美味しくいただける
肉や魚を蒸す
ふっくらと美味しく
余分な脂質を落とすことができる
調理にオイルを使わずにできる
もう大大活躍でございます＾＾
あとね、
一発調理ができる！！！！
主菜と副菜が同時調理できるのね。
お肉蒸しながら
野菜も蒸せる
これ、すごーーーくいいでしょ。
忙しい人にはぴったりなのです。
つい先日の対面レッスンで
その良さを語ったら
みんな興味津々だったので
１１月のオンラインでお届けしたいと思います。
料理レッスンというより
活用レッスンにはなりますが・・・・＾＾
きっと必要な方がおられると思うので
せいろ生活に興味ある方
ぜひご参加くださいね。
詳細は公式LINEにも配信しますね。
乞うご期待！！！
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