続けていく事
その，意味を
考えています。
それを
どう伝えていくのか
私だけじゃない
身体と心のことを扱う
講師の方は
皆さんそうだと思います。
ストレッチだけじゃなく
ダンスも
なぜ続けた方がいいの？
第一土曜日は毎月Nia❤️
普通のダンス教室の目的は
綺麗に
テクニックを磨くために
練習するわけですが
Niaのように
こころと繋ぐためのボディワーク
人に見せるために踊るわけじゃない
ダンスは
上手に踊るためじゃなく
ダンスをする事で
「自分」を出しやすくする
練習をするんです。
そもそも全てのダンスは
感情表現のために
あります。
ダンスを見て
感動するのは
見た目が美しいとか
揃ってるとか
身体が柔らかいとかは
仮のテーマで
その向こうにある
「生身の人」
ひいては
自分を
見てるんですよね。
笑う 怒る 泣く
と言う代表的な
振り切った表現はもちろん
憂を含む
うっとりする
泣きたくなる
ぐっとくる
カッとする
などの
いろんな瞬間があるはず
そんな表現
そんな表情
しないでしょ？
人に見せないし
表に出さないよね。
でも見えないところで
心は動いてる
確実に
あるんだよ
あなたの中に
細かく動くエネルギーが
自分が自分でわからなくなったとき
休みたい時
泣きたい時
腹が立って
どうしようもないとき
音のエネルギーと
自由な動きの選択は
ふだん置いてきぼりにしちゃった
心や身体を見つめて
問う時間になる
時には
出せなかったものを出そうと
もがいてもがいて
そのまま出せずに
終わる時もあるけど
だから
何回もレッスンする
「自分で選んでいく」
瞬間瞬間の選択は
練習
傷つけられて
言い返せなかったことは
ありませんか？
ありがとう
大好き
嬉しい
美味しい
楽しいって
言えば良かった
そんな事も
あなたと
あなたの周りの人のために
身体と心がつながる
練習をする
本音の
自分に還る時間をつくる
それが
継続の目的
まだまだありそう
また書きます😊
