新型コロナウィルスは
今まで当たり前にしてきたことの
違和感を次々に浮かび上がらせる。
先月私は
一気に2つの講座について
新たな決断をしました。
9月は軒並み講座もおやすみ。
なぜなら
講座を開催している施設が
全部閉鎖になったから。
そんな中
急遽serendipityさんでは
会場をお借りできて
ストレッチ講座を開催することができました。
生徒さん達に声をかけ
希望する方7名で。
思ったより多くの方が反応し
皆さん喜んでくださり
本当に良かったです😭
閉じこもることも必要かもしれませんが
人に会うことを恐れて
じっと動かなくなってしまうことも
それはそれで怖いことだと
私の生徒さん達は知ってくれています。
来てくれてありがとう。
皆さんの
「きもちよかった〜❤️」が
宝物✨
そこで
思い切って決めました。
今月から
serendipityさんで
「整体ストレッチ講座」を
定期開催します。
こちらのクラスは
自分で整体をしようと言う
ストレッチで整体をするクラスです。
講座の始まりには
必ず四股体操が入っています。
これは
自分の骨盤を自分で調整することが
できる体操です。
普通の（筋肉）ストレッチをしてきた私が
整体に取り組もうと考えたのは
更年期がきっかけでした。
更年期によって起きたいろんな体の変化を
どうにか自分で整えることができないか
整えた結果どうなるかについて
毎日自分で取り組んだ結果
体が整い
不調が改善したら
広がってしまった骨盤や肋骨が
改善したんです。
体型が崩れてしまった
体重が増えた
歳だから仕方がない…と
思っていたのですが
壊れた時ほど
向き合う時です
自分でできることを伝えていきたい。
自分の体で検証し
4人のメンバーの体で検証させていただき
今
講座として新たに立ち上げる事になりました。
自己整体ストレッチ
serendipityクラス（木曜）
10時30分から11時45分
11月4日木曜日スタートです。
11月は4日11日18日
12月は2日9日16日
土曜日
11月27日
10時30分から11時45分
こちらは月に一回
五戸のサブロク家クラス
11月は16日火曜日
12月は7日火曜日
10時30分から11時45分
1500円
そうして
オンラインクラス
11月19日金曜日
10時30分から12時
あなたのお住まいの場所で
受けられます。
満月に開催します🌕
自分で自分の体を整えられるようになりたい
更年期で広がってしまった
骨盤を整えたい
頻尿や肩こり肥満など
不調を自分で治したい
これは
ただ気持ちよかったと感じる
だけのストレッチではありません。
あなたがあなたの身体の
専門家に
なりましょう。
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