睡眠不足は美容の敵。

フォトリーディング、ちゃんと試してないけど、パラパラツマミ読むだけでも役に立つかも。


「最初から最後まで読まなくてはいけない」、という固定観念を剥がして

「今、私に必要な箇所を知りたい」と念じて
最初から最後までパラパラとめくる(この時には読まないように我慢する)

→もう一度パラパラめくり、気になった単語のあるページを読む、っていうだけでも、

シゴトの資料を読むスピードは上がるなぁ。