ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中
睡眠不足になると全てがダメになります。
眠いし、集中力も落ちるし、体も疲れが取れてなくてダルいし、仕事もやる気が出ない。気分もなんだか追い詰められて憂鬱になり、ネガティブ思考に拍車がかかる……。精神が健やかでないと肉体も何故かイマイチになっていくので気をつけないとなー。

って感じで、睡眠不足だと確っ実に、ダメダメな私になります。高確率で会議でも眠りますし(こらこら)！

アイマスクと耳栓でホントに短時間でもぐっすり眠れるのかなぁ…でもやはり6時間は欲しいな私は(笑)
今日は日曜日なのでさっきまでぐっすり眠ってしまいました。うへへ。
そして、今夜は上野に飲みに行きまーす！！