みなさんこんにちは〜〜
シングル母さんの古野崎ちち子です
＊ はじめての方はぜひ！
離婚の漫画
子どもたちとのシンママ生活
日々のこと、PR記事
両親の介護の話
いろいろ描いているブログです！
あれこれ欲張って描いてますが
どうかおつきあいくださいね
本日1本目の記事です↓↓↓
新型コロナから
やっと復活できました！
私の時はこんなだったよー
みたいなコメントには
いっぱい助けていただきました。
心強かったです。
そしてご自身もコロナにかかって
「まわりの方にたくさん助けてもらった恩送りです」といって
応援をくださった方もいらして
また、みなさんの心の温かさに
触れることができました。
応援でいただいたもので
元気が出るものでも食べて
パワーつけようと思っています。
運悪く新型コロナには感染して
しまいましたが
自分にも応援してくださる
みなさんがいることにあらためて
感謝したいです。
いつもみなさん有難うございます
ちなみに私の症状はこんな感じでした。
・はじめ3〜4日くらい
38.7℃まで熱が上がって
バファリンで下げてもすぐに上昇
・ズキン！と突き刺すような喉の痛み(これが辛かった)
・咳はまったく出なかったせいか
家族に感染者出ずでした！
不幸中の幸いです。
・触ると頭皮がピリピリと
神経痛みたいに痛い
→新型コロナの症状としても
あまり聞いたことなかったけど
これは初めての経験でした。
・最後の4〜5日目頃に下痢
→身体が悪いものを出し切ろうとしている？カラダってすごいですよね！
お腹を下した後はスッキリ回復。
おかげさまで元気になりました。
悪いもの出し切ったなって
感じです。
部屋がゴミ屋敷化しているので
午後から掃除がんばります！！
最近ちょっと太り気味でしたが
1kgだけ痩せられました。
でもね、少しでも栄養摂ろうと思って
白米をオーツ麦ご飯に変えて
食べていました。
PRじゃありません！
ウチの娘がオートミールが苦手で
でも栄養価のあるものを
食べさせたくて最近買った
オーツ麦ご飯を入れた
お米食べてました。
これです↓↓↓
とても粒がしっかりしていたので
炊飯器で炊いて柔らかくなるのか
ちょっと心配だったんですけどね。
ご飯炊くときにのせただけ。
特に長く浸水する必要もなかったです。
でもプチプチ残しながら
美味しく炊けるんです♪
湯気で良く撮れてなくてごめんなさい。
↓↓↓
食べさせる時は
娘にはオーツ麦だとは秘密です。
雑穀ご飯(嘘でない)だと説明して食べさせたら
とうもろこしみたいな
甘さがあって
香ばしい香りがする
そう言って喜んで食べてました。
ほんとそのままのこと
私も感じました。
娘よ！上手く食レポできる
ようになったなぁ〜
素晴らしいレビューくれたので
パクらせてもらいます
オーツ麦ご飯は
とうもろこしみたいな
甘さがあって
香ばしい香りがするので
冷めたオーツ麦ご飯を
塩むすびにしたら食欲アップ
しちゃいました。
冷たいご飯に味噌つけたり
塩むすびにするの好きなんですよね〜
でも、美味しいけど
血糖値の爆上がりが怖いのよね。
オーツ麦は栄養価も高く
白米より低GIなので
血糖値が高めの人(私)は
ぜひ取り入れたい食品！！です。
低G Iです
塩むすび絶対に美味しいので
やってみて！！！
冷飯はレジスタントスターチが
多いので温かいご飯より
太りにくいしね。
↓↓↓
明日から12月。
今日からいつも通りにしっかりと
動きまわりましょうね！
つづく〜
私のROOMです！
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まだまだご紹介点数は少ないですが
これから増やしていきます！
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