みなさんこんにちは〜〜
シングル母さんの古野崎ちち子です
＊ はじめての方はぜひ！
離婚の漫画
子どもたちとのシンママ生活
日々のこと、PR記事
両親の介護の話
いろいろ描いているブログです！
あれこれ欲張って描いてますが
どうかおつきあいくださいね
前回の記事、アメトピに
のせていただきました
↓
今回は離婚の漫画はお休みです！
というのも実は私。。。
コロナ太りがヤバいので、大人のカロリミットを摂りながらダイエットを始めました！
このトシになると代謝が悪くなって
体重が減りづらいので
送料無料で〜
大人のカロリミット４週間分
たった1000円（税込み）で
お試しができるってことを知って
↓
1000円なら←安いよね〜
気楽に試せるお値段なので
すぐにポチって
年齢とともに
なかなか減らなくなった体重を
大人のカロリミットを追加しての
美味しいものを食べながら
楽しく減らそうという作戦で
ダイエットをはじめました！
興味のある方も結構いるかと思うので
大人のカロリミットについて
詳しくルポをしますね〜
コロナ太りで2.7kg体重増加！
8月のはじめのことです！
ショッピングセンターに行くのに
久々にジーンズを履いたら
余裕があったはずのウエストが
めちゃくちゃキツくなっていた
ボタンはなんとかはまるけど
ジーンズの上に、お腹の肉がたっぷり
のっかってるんですよ
ゴマかそうと思って
Tシャツで隠したんだけど
ジーンズがハラ肉に食いんで
鏡で見たらそれが透けてみえた〜
で、久々に体重計にのったら
2.7kg オーバー
↑
自戒の気持ちをこめて赤字の太字に
しておきます！
体重が増えたことは
なんとなくわかってたんだけど
こんなに増えてたとは。。。
ずーっと体重計を避けて
現実から目を背けていたよね
もっとコマメに体重を計っておけば良かった
このまま放置しておくと
体重なんかいくらだって増えますよね
2.7kgならまだなんとかなる
これ以上巨大化しないうちに
本気で体重を減らす決心をしました！
中年になると痩せない！
私は、昔の赤ちゃんにしては
生まれつき身長も体重も大きめで
←（52センチ、3600g）あった
そのまま痩せることなく
成長し続けて二十歳くらいまでは
けっこう太っていました
このままじゃ着る服がない！
カレシもできない！と奮起して
自力で１年で12㌔痩せた経験が
あるんです
何をやって痩せたかと言うと
食事制限、縄跳び、
ウエイトトレーニング、ランニング！
その中でもいちばん効果が
あったのは縄跳びでした
しっかり着込んで15分も
縄跳びをするとだくだく汗が出て
これは効果絶大でしたよ〜
だけどね。。。
それは20代のお話
中高年になっていきなり縄跳びすると
膝痛めそうでちょっと怖いし
年齢とともに
代謝が悪くなっているせいか
少しの運動や食事制限では
ちっとも痩せなくなりましたよね
最近はそんなに食べてないはずなのに
太る一方ですよ
夏休みのお昼ご飯は誘惑が多い！
夏休みのお昼は
みなさんどうしてますか？
自分だけなら残りご飯に
納豆とかキムチとかの
栄養があって低カロリーのもので
終わらせるけど
娘たちがいるので
彼ら若者はやたら高カロリーのものを
食べたがる！！！！
ちなみに。。。
てりやきバーガーと
フライドポテトLのカロリーは 995kcal
牛丼（並）は 692kcal
もあるそうです！
アラフィフで活動レベルが低い
私の1日に必要なカロリーは
1650kcal だから
お昼にハンバーガーセットなんか
食べたら、もう完全にその日は〜
カロリーオーバーになっちゃう！
短いけどこの夏休み
お昼がとっても憂鬱です
で、こないだTVでさかんに
CMを放映していた
「カロリミット」の大人バージョンで
大人のカロリミットというものが
1000円で４週間分お試しが
できるのを知って
さっそく試してみることに
大人のカロリミットは
１日1回摂るだけで
食事の糖や脂肪の吸収を抑え
日常活動時の脂肪を代謝する力を
高める機能があるそうです〜
ポチったら２〜３日ほどで商品が届きました！
開封すると商品と
お花のサプリメントケース！
これはCM放映を記念してのプレゼント
だそうです
おまけがついてると
単純に嬉しいですね〜〜
出かけるときにこれは便利そう！
↓
袋を開けてみると。。。
特にキツイ匂いもなくてとても飲みやすそう
↓
大人のカロリミットの摂り方は
1日1回、4錠を目安に
いちばんカロリーの高い食事の前に
お水でお摂るのが効果的
なんだそうです！
１日1回だったら
飲み忘れもなさそうで楽ですよね
ここ数日の私のお昼です〜〜！
大人のカロリミットが
しっかり食事の糖や脂肪の吸収を
抑えくれるというので
挑戦的にも。。。
糖や脂肪が気になるお昼ご飯を
がっつり食べ続けてみました
いくつか写真あげますね！
１日目〜
ごまたっぷり担々麺
煮卵おまけしてもらった〜
３日目〜
ガパオライス弁当
半熟卵がたまんなく美味しい！
５日目〜
冷凍食品半額デーには
つい買いたくなる日清具多に
もやしとトマトをトッピング！
辣椒担々麺 は662kcalもあるんですね！
この濃厚スープが美味しすぎて
最後にお米を入れたくなる
７日目〜
遠くに遊びに行けない
夏休みなので
近所の食べ放題のランチに
みんなででかけました！
写真は。。。
パン食べ放題なのになぜだかライスも
ついてくるという不思議
ウチの家族はみんなお米大好きだし
出されるとつい平らげる貧乏性です
もちろん両方残さず食べましたよ！
野菜が高いので
ここぞ！とばかりにサラダ3皿
おかわりです。。。
調子にのってポテトサラダを
トルティーヤチップスで
すくって食べるという
普段なら絶対にやらない
おっそろしいデブ技をやりました
もちろん！
あくまで私の場合という
前提でのご報告です！！！
大人のカロリミットを摂り始めて１週間！
私はお昼ご飯に食べたいものを
食べることにして
夜はちょっとだけお米を少なめにした
メニューにしてみました
こんな感じです〜
アイスクリームなどのおやつも食べつつ
週3回30分の滝汗が出るほどの
ウォーキングもがんばりました
↓
けっこう高カロリーのものを
食べまくって800gの体重減！
体を動かすってやっぱりいいのかな
少しは腹筋鍛えられたのかな
たった800gなのに
ジーンズのウエストがラクになりました〜
今回ゆるめの食事制限と
週３回の滝汗ウォーキングで体重が減り
その補足としてサプリメントも
摂ったのですが
「大人のカロリミットまで
摂ってるんだから
つまみ食いは辞めておこう！」と
今回、ちょっとつまみ食いを
したくなったときに踏み留まれました
サプリメントを利用するって
ダイエットのモチベーションアップにも
つながるんですね！
ダイエットが終わったあとに
美味しいものに誘惑に負けたとき
高カロリーの食事の罪滅ぼしに
大人のカロリミットは
頼りになりそうだわ〜
私はこのあと1.9kg減量がんばります！
ブログにアップすることが
私も減量を続けるハリにもなるので
また、報告させてくださいね〜！
こんなのがチリ積もって
太るんですよね
↓
食事の糖や脂肪の吸収を抑えたりの
詳しい臨床試験データなどもあるので
気になる方はこちらを
のぞいてみてくださいね
↓
※9月30日まで
全品送料無料キャンペーンをやってるそうです
★お茶もあるんですね！
買ってみようかな。。。。。
続きはこちら
↓
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みなさんにも
「がんばってる自分を大切にして欲しい」ので
そんな気持ちをこめて
記事にさせていただきました
コチラも是非ご覧くださいね〜
最近スッピンでもいけるかも...と
思い始めた私です！←カンちがい？？？
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