こんにちは。
妊娠前、さかのぼり１８歳ぐらいからシャワーやお風呂あとのクリームやオイルでの簡単マッサージはほぼ日課
。
ストレッチマーク、バストケア
左 WELEDA ストレッチマーク用マッサージオイル
シャワー後、お風呂上がりに左のストレッチマーク用オイルをお腹、二の腕、足に塗りながら、軽くマッサージ。
そのほか乾燥防止
ベルマンのホームクリーム。
こちらはエステ専売品ですが、成分もシンプルで香料も入っていないもの。
会陰ケア
WELEDAのカレンドュラオイル
会陰ケアにいいみたいですが、つけてマッサージまだしてません。少しヌリヌリしてる感じ。
妊娠31週5日、8月14日出産予定のぷっちままです
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。昨日のトレーニングのおかげで、今朝は寝起きもよく午前中のだるさが軽減
。血行をよくするのは大切。
。血行をよくするのは大切。ソラーチェ代官山のマタニティトレーニングおすすめですよ。
妊娠前、さかのぼり１８歳ぐらいからシャワーやお風呂あとのクリームやオイルでの簡単マッサージはほぼ日課
。お腹痩せたい！むくみたくない！でね。
のため、今も妊娠線予防、むくみ防止のためにクリームやオイルをつけています。
ストレッチマーク、バストケア
左 WELEDA ストレッチマーク用マッサージオイル
右 WELEDA バスト用マッサージオイル
シャワー後、お風呂上がりに左のストレッチマーク用オイルをお腹、二の腕、足に塗りながら、軽くマッサージ。
バストケアは妊娠後期からと思っていたので、昨日から
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そのほか乾燥防止
ベルマンのホームクリーム。
こちらはエステ専売品ですが、成分もシンプルで香料も入っていないもの。
さっぱりべたべたしないので、梅雨時期暑い時期でも気になりません。
会陰ケア
WELEDAのカレンドュラオイル
会陰ケアにいいみたいですが、つけてマッサージまだしてません。少しヌリヌリしてる感じ。
肌につけるものなので、できるだけ安心なものを使うよう心がけていますよー