リントスルに行ってきました
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…行ってきましたとか言うと、
普段行ってないみたいですが、
ちゃんと安定して月4回通ってます
ちなみに過去に受けたレッスンもこうやってランキングにしてくれるんですけど、
lowerとupperは、
(新規オープン店舗だったので)最初通い放題の間、ほぼそのレッスンしか開講してなかったから多いんですけど、
次に受講回数の多い、Back&ArmsとかHip&Legsがやっぱり好きですね
部位ごとに鍛えた感が強くて、
おわったあと爽快です
そして今回行ってきたのは、
Cardio Reform Blast
(カーディオ リフォーム ブラスト)
♥︎4
心拍数を上げる動きやジャンプを取り入れながら、全身の代謝を高め、痩せやすい体づくりを目指すアクティブなレッスンです。
ピラティスらしい姿勢改善の動きも組み込まれているため、ボディラインを整えながら、楽しく運動習慣を身につけられます。
「動いてスッキリ」「整えてキレイ」を同時に叶えたい方におすすめです。
11月くらいに新規開講されたクラスで、
私が通うリントスルの店舗でもこのクラスをできるインストラクターさんは1人しかいません
もうひとつ開講されたRin-Balletは、バレエの動きらしくて、
身体が硬いわたしにはむりかな…と消極的なきもちで選択したカーディオ。
ところがどっこい(古)。
これ消極的なきもちでうけるレッスンじゃない
いつも身体の状態チェックをする一番最初のパートあるじゃないですか、
あそこでなんとスクワット。
しかも長い。
全然おわらないの。
いや疲れたがなと思いながら足のパート。
それも安定しないピラティスボールの上でグラグラ曲げ伸ばしさせられます。
そのあとはジャンプムーブメント以来はじめましてのジャンプパート。
これも長い。
どうやらこのクラスは、
有酸素運動を取り入れているらしい。
有酸素運動が何かいまいちわかってませんが、
とにかく一つのパートが長いの。
で、またスクワット。
ジャンプボードに片手ついて、もう片方の手は腰。
ショルダーレストに片足乗せて、片足は地面のままでスクワットするんだけど、
どうしても地面側の足の前腿が痛いの。
これ、私がちゃんと体重を乗せられていないんだと思うんですけど、
前腿痛すぎて全然できないの。
周り見てもそんなひといないの。
みんなできてるの。
なんで？(知らんがな)
そんでなんやかんや筋トレが続いて、
最後に、
ピラティスボールをバレーのトスのように持って、ジャンプボードにあてて、
腕を使ってリフォーマーの上で跳びます。
何言ってるかわからないと思いますが、
やってても何してるかわかりません
しんどすぎるの。
そんでまたこれが長いの。
腕が悲鳴を上げます。
「ここのインストラクターも、このパート全部できる人はいないで〜す」
「みんな休み休みがんばってま〜す」
「1ミリでもいいから跳んで〜！！！！」
と激励されながら、
何度も何度もくじけながら、
やる。
超きっついレッスンなので、
行ったことない方はぜひ行ってみてほしいです！！！
ちなみにわたしは2回行きました。
2回目の方が「まだ最後にアレが待ってる」と思いながらできるので、ペース配分できたかなと思います。
1回目よりは…マシ。笑
ではでは〜！！
