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地味ーーーーーにブログタイトル変えてみた
子育てのことばっかり書いてるブログじゃないしな…と迷走中
笑
と、いうわけで、
年明け一発目のマシンピラティスに行ってきました
初めましてのBack&Arms+
リントスルに通って3ヶ月目、
ついに気づいたことがあるんですけど、
上半身の筋力が壊滅的にない
リントスルの初心者向けクラス、
lower body makeup(下半身を鍛えるクラス)とupper body makeup(上半身を鍛えるクラス)っていうのがあるんですけど、
たしかにupperの方がキツかったんですが、
Back&Arms受けて現実を突きつけられました
上半身のクラスには出来ない動きがある
下半身の方は、
この動ききついな〜ってのはあっても全く出来ない動きっていうのはないんです。
上半身は筋力無さすぎてできない動きがある
圧倒的負荷！！！
赤ちゃんを育てて抱っこで鍛えた筋力はどこ
もう余裕で歩いてるもんね🚶♀️
猫背になっちゃうのは上半身の筋力不足からかもしれない。
自分のことをまったく支えられていないのでは？
というわけで、
ピラティスの2025年の目標が決まりました。
上半身を鍛え、Back&Arms+の動きを全部できるようにする。
マシンピラティス興味ある方いたら、
一緒にがんばりましょう〜！！
紹介でお互いポイントもらえるのでぜひぜひ♡
ではでは〜！！
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