今日はお肉と持参したワインと魚介類をたらふく食べたので
しっかり筋トレしました
つま先立ちで家事をして…
スクワットと
ももあげ と
仕上げに
↑
ヤーマンテンテンっていうブルブルマシーンで二の腕とふくらはぎをブルブル
ネイリストの高橋尚子さんも推薦の健康器具？です
我が家には全身用のブルブルマシーンもあります
マドンナも愛用らしい
とジョーバに引き続き…購入したものの買って満足してしまった健康ｵﾀｸの旦那さん
今はあんまり使っておりません…私がやればいいのだけれど旦那さんの部屋にあるのでいまいち私はやる気がしないんです
定価は忘れたいので忘れましたが確か20万以上？くらい
欲しい方いたら半額くらいでお譲りしたいです
そんなかんじで五年で10キロ増えたﾜﾀｸｼ…このペース末恐ろしい
最近痩せにくくなったことに焦りを感じますおそらく新陳代謝の問題だわね
私の果てしなく遠い目標…理想はラテン系な少し筋肉質な肉体
を目指し…
ちまちま努力をしております
といいつつも
明日はランチ
予約とりにくいカジノへだからしょうがないよね
言い訳をここでする必要はないですが
楽しみ～
しっかり筋トレしました
つま先立ちで家事をして…
スクワットと
ももあげ と
仕上げに
↑
ヤーマンテンテンっていうブルブルマシーンで二の腕とふくらはぎをブルブル
ネイリストの高橋尚子さんも推薦の健康器具？です
我が家には全身用のブルブルマシーンもあります
マドンナも愛用らしい
とジョーバに引き続き…購入したものの買って満足してしまった健康ｵﾀｸの旦那さん今はあんまり使っておりません…私がやればいいのだけれど旦那さんの部屋にあるのでいまいち私はやる気がしないんです
定価は忘れたいので忘れましたが確か20万以上？くらい
欲しい方いたら半額くらいでお譲りしたいです
そんなかんじで五年で10キロ増えたﾜﾀｸｼ…このペース末恐ろしい
最近痩せにくくなったことに焦りを感じます
おそらく新陳代謝の問題だわね私の果てしなく遠い目標…理想はラテン系な少し筋肉質な肉体
を目指し…ちまちま努力をしております
といいつつも
明日はランチ
予約とりにくいカジノへ
だからしょうがないよね言い訳をここでする必要はないですが
楽しみ～