予想外の良さだった週末の購入品 / 節約したい人は見ないと損するレシピ本

 

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みなさまこんばんはお月様

 

 

今日から朝ウォーキングを再開。

新年度ということで、今日から始めてみました指差し

 

朝のウォーキングはとってもいいこと尽くしなのでおススメ！下矢印

 


 

 

 TODAY'S
 コーディネート

 

スウェットワンピースと黒バッグのコーディネート
 
ワンピース　 Dark Angel
バッグ　 NAGHEDI
ブーツ　 ミンキーミー
 
 
 
 

一枚で大満足なデザインワンピース

 

先日オバ美のオープンチャットでお得だよ～って流したダークエンジェルのワンピースなのですが、買った方います⁈

 

週末頼んだのにすぐ届きましたよ♪
 
グレーのドッキングワンピース、黒バッグ
 
 
ライトなスウェット素材で着心地 OK
家で作業します～とか、家事します～なんて日にはピッタリ！！
 
お袖のボリュームが胸下のドロストでデザインが変化するのですが、
 
ぎゅっと絞るとメリハリがついていい感じ ウインク
グレーのウエスト絞りワンピース
 
絞りなしだと、、、
 
グレーのドッキングワンピース（ダークエンジェル）
 
楽ではあるがデブ見えかもｗｗ 笑い泣き
でもさ、リラックスしたい時に調整できるという意味では非常にありがたいデザイン ウインク
 
とはいえ、絞っても苦しくはないんですけどね てへぺろ
 
 
首元は割と詰まったクルーネックです 上差し
 
グレーのワンピースとネックレス
 
ネックレスが映える首元ですよ♪
 
ピアス　ops.

 

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ネックレス　Jewelvox

 

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総じて、このワンピはめちゃくちゃ使える！！
と思います。とにかく普段使いにめちゃくちゃ便利♪
 
 
 
 
 
バッグは先日こちらの記事でご紹介した、NAGHEDIのSサイズです！
 
 

黒のドッキングワンピースとバッグ

 

NAGHEDIのバッグ、ホントにめちゃくちゃ使いやすくてかなりヘビロテしております💦

 

いいお値段ではあるのですが、それなりの価値は感じられるとおもいますよちゅー

 

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コーデは以上です♪
 
 
 

 

節約したいならこれを読め！

 

同情するなら金をくれバリに言ってみましたがｗｗ
 
そうそう、楽しみにしていたこれが届いたのです♪
 
使いきるレシピ事典で節約
 
みなさん、 およねちゃん知ってる～⁈
インスタ界隈では超有名人、爆速レシピクリエイターのおよねちゃんが先日出版した新刊！
 
これさ、すごいいいレシピ本！
お料理本って基本食べたいのを作るために食材をかって作るじゃない？！
 
このレシピ本は逆よ、あるものをどう使いきったらいいかを考えて読めるの 真顔すごくない？！！
 
天才だよ～♪
 
これは買わないと損するレベル ウインク
 
Amazonでも楽天でも売ってるので是非チェックしてみてくださいね♡
 
 
およねちゃん、めっちゃ美人でめっちゃいい人だから大好き♡ちなみに旦那さんもめっちゃイケメンですｗｗ

 
 
 
 
 
 

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新年度こそ始めたい！朝ウォーキングで人生が整う理由

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みなさまおはようございます 乙女のトキメキ

昨日遅くなってしまったのですが、りんころとの旅コーデをまとめました！

東京は今にも雨が降りそうなあいにくのお天気ではありますが、昨日の宣言通り、、、

朝ウォーキング始めました！！

朝ウォーキング再開！快晴の空の下でリフレッシュ

めちゃくちゃ気持ちよかった～ チュー
今の時期が一番気持ちよく歩けるかも‼️


 残念ながらお日様はでてなかったので、日光を浴びるという目標は未達なのですが、やはり朝のウォーキングはとても重要な意味があるなと改めて感じましたウインク



朝のウォーキングって、聞くとなんだかステキ女子がやる特別なことって感じがするかもしれませんが、そんなに構える必要はなくて。


15分でも外にでて朝の美味しい空気を吸いながら歩いてみるだけで全然違うのおすましペガサス


朝ウォーキングのもたらす効果をまとめてみたので、

この15分がどれだけ自分にプラスになるか、ちょっと想像してみるものいいですよ♪



 朝のウォーキングがもたらす効果



① 体内リズムが整う（＝1日がラクになる）

朝に太陽の光を浴びながら歩くことで、体内時計がリセットされます時計
→ 夜ぐっすり眠れるようになり、疲れにくい体になっていきますウインク


② 脂肪が燃えやすい時間帯

朝はエネルギーが不足している状態なので、脂肪が優先的に使われやすい。脂肪燃焼のチャンスですニヤリキラキラ
→ ダイエット・体質改善に最適二重丸


③ 自律神経が整う

朝の軽い運動は「交感神経」を自然にONにしてくれます乙女のトキメキ
→ イライラしにくく、メンタルが安定ふんわりウイング


④ 腸の動きが活発になる

歩くことで内臓が刺激され、腸が動きやすくなる。
→ 便通改善・ぽっこりお腹対策に◎


⑤ 思考がクリアになる（脳のリセット）

血流が良くなり、脳に酸素が行き渡る。
→ 集中力UP・仕事効率UP鉛筆


⑥ “自分時間”が確保できる

朝に歩くことで「整える時間」を確保できる。

私は結構歩きながらいろいろなことを考える時間にしてるウインク

→ 忙しい人ほど効果実感しやすいのでおすすめ！



ちなみに私は今朝は15分のつもりが30分歩いちゃってました 笑い泣き

ランニング記録：2.47km 35分29秒


お陰でとっても脳がクリアになって思考が整理されました口笛


やっぱり私にはこの時間が必要だなと改めて実感乙女のトキメキ

今週はお天気イマイチナ予報ですが、可能な日は続けていきたいと思います照れ




日は出てないけどUV対策は必須W

今年追加いなきゃな下矢印

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昨日ご紹介しているツーハッチのセットを早速下矢印

新作登場！水陸両用 マルチフィット スポーツブラ レギンススポブラ カップ付き ヨガ ピラティス ウェア スポーツブラ レギンス 水着 単品 上下セット ポケット付 吸水速乾【tu-hacci】

 

ちょっと肌寒いかなとアノラック着ていったよ下矢印

ROOMコラボ　saya×MERI アノラックパーカー

 


 

アノラックさやちゃんコラボは売り切れてるけどこの辺り可愛いかも♪


〔カ〕ラッシュガード セットアップ アノラック フード付き 水陸両用 アノラックパーカー パーカー ハーフジップ ショーツ ショートパンツ 体型カバー フード 速乾 UV ポケット【水陸両用アノラックラッシュガードセットアップ】

 

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朝ウォーキングの後はしっかり朝御飯食べましたw

八恵堂キムチと朝食の献立

この前福岡のオバタビ中に出会った八恵堂の大葉キムチをお豆腐にかけて食べました～♥️

これ、マジで最高すぎる チュー
おかかとろろキムチもめっちゃ美味しい ニヤリ


百福堂さんのほっけと銀鮭、4/1限定で半額になってた！！

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ゴマ和えはね、味付けこれ１つでできるよw

2分チンしたほうれんそうにまぜただけ。

無添加です下矢印

 

和田萬 さらっと ごまあえ 150g パウダー ごまあえのもと 胡麻和えの素 ごま和え 胡麻和えアミノ酸不使用 着色料不使用 酵母エキス不使用 粉末醤油

 


ごはんには発酵玄米を混ぜてたきました 口笛


発酵発芽玄米を炊飯器に入れる


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これならりんころが喜んで食べてくれるの ニコニコ

このまえ、これを切らしてしまったので雑穀米混ぜてたいて、見えないようにカレーでだしたのに、

『まま、今日のご飯美味しくないよ』と秒でバレました 笑い泣きww

「なんかさ、お豆みたいのがはいってる。これNO！」
とさww

今朝も「まま、ご飯にお豆みたいのはいってない？」と確認されました 笑い泣き


ちなみに炊き立て白米しか断固食べないというえりんすのおうちのこりんすもうちに来ると発酵発芽玄米ご飯だけは食べます おにぎり(なんならおかわりもする)

玄米食べてくれない男子も食べる可能性が高いのでぜひぜひチャレンジしてみてくださいw



 

 

ではでは。

 

 

 

 

 
 

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【旅の着回し】４歳児と行くワンオペ旅行

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みなさまこんばんは お月様

ようやく、2泊3日の春休み、2人旅から戻りました 爆笑


昨日、リブート一応リアタイしたのですが、冒頭2分見逃してたので帰ってからソッコーおかわりリブートしたのですが、マジでみなさん演技が本当にすごいですよね 煽り

改めてスゴいと感じてしまった 不安

もうさ、鈴木亮平は松山ケンイチに見えるし、戸田恵梨香は山口紗弥加に見える ラブ
表情や仕草が本当に上手でしたよね！！

極めつけは北村匠海よ、冬橋にしか見えんヤーン！！！最後に上手すぎ！！


そして、パンチドランクウーマンはなんと、まさかの2があるって言うからさ ポーン

リブート最初からもう一周しようかしら…と思ってたけどそんな暇無さそうですね 笑い泣き



いやいや、だって、明日から4月ですよ！


新年度ってことでね、なんかちゃんと区切りつけなきゃね！


そして、今日は、今日こそは(笑)
コーデを載せます 口笛


先日の女子旅の時とはまた違って、



子連れワンオペ旅行なので、完全にママコーデですが、よかったらお付き合いくださいね ウインク



 TODAY'S
 コーディネート

【1日目】

旅行コーデ、デニムスカートとボーダーT
カメラ：りんころ

カットソー　 夢展望×sayaちゃんコラボ
ボーダーＴ　 FASHFREN
デニムスカート　 HUG.U
リュック　 HAYNI 
スーツケース　 CICIBELLA
スニーカー  new balance


とにかく動きやすさ重視！
暖かくなる予報だったので、コート無しで行けるカットソーコーデに振り切りました！
 

カットソーは2枚レイヤードで

黒トップスとデニムスカートの大人女子コーデ

短丈の方はこちら下矢印

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 さやちゃんのコラボなのですが、残念ながらショート丈は全色完売してましたガーン

ワイドスリーブのお袖が可愛いので、ロング丈の方もアリだと思いますチュー



インナーに着ているボーダーはこちら下矢印


ソフトボーダープルオーバー

 

FASHFREN のソフトボーダーＴは無地見えボーダーなので、あからさまにボーダーが主張しすぎないので、大人女子のコーデにピッタリ！


この2枚を重ねて、デニムスカートにあわせましたおねがい



今回はこのスカート着回しです！

私が超絶お気に入りの凄伸びデニムのスカート(笑)


トール丈XLサイズです！

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短丈カットソーは1枚だとこんな感じです！

親子で映る旅行コーデ


 

【2日目】
 
2日目はＴシャツ×シャツのコーデです 照れ
ストライプシャツとデニムスカートのコーデ

 

去年の夏に購入したmeri のシャツ、今年も出番が来ました口笛

コットン100じゃないので、シワになりにくくさらりとしていて旅コーデにはめちゃくちゃ向いているアイテムですキラキラ

 

2wayレギュラーカラーシャツ

 


 

インナーは半袖Ｔシャツです下矢印

 

【最大2万円OFFクーポン対象・4/1限定】MAX MARA マックスマーラ 半袖 Tシャツ PAPAIA パパイア レディース カットソー クルーネック コットン 胸ポケット MロゴT 刺繍 カラー6色

 


結構気温が上がる予報だったのと、こびとを探して歩くことも多いので、体温調整がしやすいコーデにしました 口笛　
 
ボーダーシャツとデニムスカートのママコーデ

 暑くなったらシャツを脱いで腰巻きにすれば荷物にもならないので 二重丸
    

ボーダーTとデニムスカートの大人女子コーデ

急遽決まった3日目は予備で持ってきていたワンピースを着ました 指差し
 
 


こちらのブラックです！

Uネックロングワンピース

 


 ほとんど着ませんでしたが羽織はこちらのジップアップブルゾンをリュックにいれてました。

こちらは4/10に再販あるそうです！


ジップアップブルゾン ※4月10日20時ベージュ再販いたします※

 


っとまぁ、こんな感じで3日間すごしましたー！

旅行コーデ：ロングスカートとボーダーTシャツ



ではでは、今日はこの辺で。

 

 

 

 

 
 

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