さて、昨日は年内最後のここらこさんとのランチ
サムネはおデザ
以前から手が荒れると言うので皮膚科で出してくれるクリームと漢方薬局で相談しもらってきた試供品を渡しました
普段より手洗いの回数が多くなったのに加えなにかとアルコール消毒
なんにもしないお嬢さま娘も手が荒れてます
主婦はこれプラス家事だからね
私はネイルを長持ちさせたいので食器洗いはゴム手は欠かせませんが料理するときは素手だからね
日々のケアは大事よね、手の老化は老けて見えるからね
ここらこさんの記事で思い出した
五臓ってのはこちら
むくみも種類があって
脾の異常は手足の指、瞼
腎は顔面
心は足
と、テキストに記載されている
ほらね、なんのこっちゃでしょ
そんな言葉が出てくるのでわかりにくかったら聞いてください
脾ってのは脾臓
食べ物や飲み物を摂ることで気・血・津液を生み出す
ここで津液とはなんぞや？って思うと思うけどこれは体を潤す正常な水のこと
唾液、胃液、腸液、涙とかの正常な分泌液のことね
この津駅は脾で作られ心や肺に送られていく
ここが滞ると手足や指、瞼などが浮腫むそう
血液の若さを守る隠れた働き者
血液の中の異物を濾し分け必要な成分のリサイクルをする
ケアとしては脾臓を疲れさせないこと
・汚染されたものを取り込まない（なるべくな、全部は無理でしょ）
農薬、添加物、防腐剤などをなるべく避ける
そしてうがい手洗い
病原菌、細菌、ウィルス、微生物、埃なんかからも守ってくれてるのよ
ありがたや、ありがたや🙏
・よく噛んで食べること（唾液による殺菌抗菌作用、免疫物質、組織強化を借りることができる）
長くなったので（またかよ）
）腎と心はまたの機会に
そしてその時書けたら五色も載せたいと思います
前にも書いたけどこういうのは即効性はない
日々の生活の積み重ねなのよね
難しいって思うかもしれないけど「ゆっくり食べる」とか「よく噛んで」とかってふと気づいたらすればいいことよね
のんびりと改善していく中医学
日々の生活で病気にならないようにしていく予防医学
すぐに改善したい！予防したいならサプリがいいかもしれませんね
でもサプリも「食品」として体は認識するようでこちらも消化、吸収で肝の働きが必要になってきます
必要な栄養素はなるべく食品で摂りたいのよね
まぁ、なかなか難しいけど
今、私はサプリは飲んでいません
寝る前のロイヤルゼリー＋マヌカハニーくらい
こちらサイト購入のが安いです
高いよね、これは
マヒカハニー オーガニックブランドです
リリさんが摂っていたので試してみました
リリさんもトップブロガーなのでいろいろ参考にさせていただいてます
体型の変化には驚いた
いいわね、若くて可愛くて←
そうそう！！
好きなトップブロガーさんのひとりのこまちさんのGO TOダイエットですがあっという間に定員に達して締め切り
考える時間もなかったわ←やる気だったんかい
←やる気だったんかい下北なら行けなくもないなーって思ってたんですが生こまちさんに会ってみたいとも思ったのよね
きっと会うだけで運気上がりそうww
SNSって伝わるものがあるのよね
その人のパワーみたいなもの
良いことも多いんだけも厄介なこともあるのよね
厄介なこととは厄介なことです（そりゃそうだ）
生き霊みたいなもの？
やっぱりねぇ、怖いのは生きてる人間なのよね
⤴︎
追記
変な書き方だったな
結構前ですがあったんですよ…いろいろ
またそんな話も書こうかな